【buyup】 【buyup】 
梁卓偉疫下行樓梯買餸當鍛煉
//zb.tu1c.cn   2020-07-21 11:09:09


  中評社香港7月21日電/香港商報報道,新冠肺炎疫情持續惡化。香港大學醫學院院長梁卓偉接受馬會刊物《駿步人生》專訪分享,自己生活健康,疫情下多了吃住家飯,每星期到街市買餸一次,不能做健身,現時只能每天行樓梯,將買食餸當成“舉鐵”訓練也不錯。他勉勵港人苦時要挖苦自己,開心時也別太得意忘形,抗疫半年須苦中作樂,發揮“阿Q精神”做到身心健康。
 
  阿Q精神抗疫身心健康
 
  梁卓偉於《駿步人生》專訪分享,自己不偏食,雖然應酬難免,但不煙,酒亦不多喝,盡量多做帶氧運動,受疫情影響,多吃了住家飯,外傭負責煮飯,自己負責到街市買餸,每週一次,菜、肉、魚,通通買齊,既然不能做健身,當成“舉鐵”訓練也不錯,以前常到健身中心做運動,現時只可每日行樓梯。
 
  梁卓偉勉勵市民樂觀抗疫。
 
  對於平衡工作與休息時間,他直言自己喜歡工作,精神滿足,卻因為太喜歡工作,以致工作多、生活少,面對已持續超過半年的疫情,他直言要做到身心健康,須發揮阿Q精神,他認為香港人在苦中作樂方面也很強。
 
  他又送上意大利著名歌劇《杜蘭朵》最後一句的Vincero,意指“我將得勝”予香港人,希望勉勵大家再辛苦的日子都會過去,並送上中文歌詞“難為正邪定分界”,提醒大家世界並不是非黑即白,像水墨畫般,不同的灰色可看出一種美感,面對焦慮的事情,只有放開心情,大家找一個共通點,即使在自己的朋友圈也好,即使有人持相反意見,亦要盡量去理解,但不一定要同意,理解過後,雙方都會好過一點。

掃描二維碼訪問中評網移動版 【buyup】 【buyup】 掃描二維碼訪問中評社微信